LAATSTE NIEUWS
BLOG
Plantaardige eiwitten: de meest gestelde vragen
Hier beantwoorden we de meest gestelde vragen over een plantbased dieet. Kom erachter of plantaardige eiwitten voor jou een betere is dan de dierlijke variant ‘whey’. Lees je mee?...
7 tips om buikvet te verliezen
Je wil er fit uitzien, het liefst met een platte buik (of sixpack). Geen foute reden natuurlijk, maar dit heeft vaak met een door de maatschappij geschetst ideaalbeeld te maken....
Waarom crossfit je een betere hardloper maakt
Als fanatieke hardloper merkte ik dat wanneer ik langere afstanden ging lopen, ik last kreeg van mijn heupen en knieën. Herkenbaar? Dan is dit een blog voor jou. Daarbij kwam...
7 tips voor beter spierherstel tijdens je post-workout
In werkelijkheid maakt het je minder fit, want als je hard genoeg hebt gewerkt, begint je lichaam af te breken. Het is echter in de herstelfase dat je conditie en...
