De rol van voeding in het herstel van PTSS
![depressed ptss](https://maximumenergy.nl/wp-content/uploads/2024/03/shutterstock_1166025091.jpg)
Voeding speelt een vitale rol in hoe we ons voelen, zowel fysiek als mentaal. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat wat we eten directe invloed heeft op onze hersenchemie en -functie, wat vervolgens weer invloed heeft op onze emoties en hoe we stress ervaren. Specifieke voedingsstoffen, zoals omega-3 vetzuren, antioxidanten, en bepaalde vitaminen en mineralen, kunnen […]