Vijf stappen om een gezonde routine op te bouwen
![](https://maximumenergy.nl/wp-content/uploads/2024/04/Voeding14-1024x1024.png)
Van chaos naar controle Voordat ik de stabiliteit van routines ontdekte, was mijn leven een wirwar van onvoorspelbaarheid en stress. Mijn gebrek aan routine tijdens mijn PTSS-behandeling stond mijn herstel zelfs bijna in de weg… Een dag zonder plan Het was een typische ochtend… een die begon zonder enige structuur. Ik werd wakker […]