Boost je weerstand: Oma’s wijsheden versus de wetenschap
De kou komt eraan en dat betekent dat het tijd is om ons immuunsysteem een handje te helpen. In dit artikel enkele tijdloze, praktische tips om je natuurlijke verdediging te versterken, rechtstreeks uit oma’s receptenboek… ondersteund door wetenschap! 1. Goede oude kippensoep Niet alleen een troostmaaltijd! Kippensoep kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en […]
Mentale gevolgen van ongezonde voeding
Meer dan Alleen Lichamelijk Ongemak Vaak denken we bij ongezonde voeding alleen aan de lichamelijke effecten, zoals gewichtstoename of een lage energie. Lees daarover ook mijn blog. De impact op onze mentale gezondheid is even significant. Voel je je vaak moe, heb je concentratieproblemen of merk je dat je snel geïrriteerd raakt? Dit kan allemaal […]
Recept Snack: Frambozen – Chiapuddinkje
Pureer de frambozen samen met de melk. Roer de chiazaad erdoor. Schenk de pudding in een schaaltje of beker en zet hem afgedekt een in nacht in de koelkast. Strooi de volgende ochtend de pecannoten erover.
Plantaardige eiwitten: de meest gestelde vragen
Hier beantwoorden we de meest gestelde vragen over een plantbased dieet. Kom erachter of plantaardige eiwitten voor jou een betere is dan de dierlijke variant ‘whey’. Lees je mee?
