Vertrouwen op je (onder)buikgevoel of op de wetenschap
Pre- en probiotica, de kracht in je darmen Stel je voor: een sprinter, strak in zijn sportoutfit, klaar om de wereld te veroveren. Maar dan, op het meest ongelukkige moment: sprinten naar het toilet. Klinkt gênant? Zeker. Maar dit is het pijnlijk herkenbare verhaal van velen. En zelfs voor mij herkenbaar. De oplossing? Een ogenschijnlijk […]
DE TOP 10 INGREDIËNTEN VOOR EEN GEZONDE SPIJSVERTERING
Je spijsvertering is heel belangrijk. Die zorgt er namelijk voor dat alle belangrijke voedingsstoffen uit je voeding worden opgenomen in je bloed, zodat je lichaam ze kan gebruiken.
Je stofwisseling is een lang traject dat begint in de mond. Vervolgens komt je voedsel in je slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm en als laatste in de endeldarm. Ook je stoelgang is een onderdeel van je spijsvertering.
