Vijf stappen om een gezonde routine op te bouwen
Van chaos naar controle Voordat ik de stabiliteit van routines ontdekte, was mijn leven een wirwar van onvoorspelbaarheid en stress. Mijn gebrek aan routine tijdens mijn PTSS-behandeling stond mijn herstel zelfs bijna in de weg… Een dag zonder plan Het was een typische ochtend… een die begon zonder enige structuur. Ik werd wakker […]
