De impact van beweging en sport op PTSS: Een tweede front in de strijd voor herstel
In de zoektocht naar herstel van posttraumatische stressstoornis (PTSS) wordt de kracht van beweging en sport vaak onderschat. Terwijl voeding een fundamentele rol speelt in het ondersteunen van het lichaam en de geest, biedt regelmatige lichaamsbeweging een aanvullende dimensie van zorg die zowel het fysieke als het emotionele welzijn ten goede komt. Met dit artikel […]
Boost je weerstand: Oma’s wijsheden versus de wetenschap
De kou komt eraan en dat betekent dat het tijd is om ons immuunsysteem een handje te helpen. In dit artikel enkele tijdloze, praktische tips om je natuurlijke verdediging te versterken, rechtstreeks uit oma’s receptenboek… ondersteund door wetenschap! 1. Goede oude kippensoep Niet alleen een troostmaaltijd! Kippensoep kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en […]
