Energiedipje na het eten?
Energiedipje na het eten? Tijd om je bord te vullen met kennis over goede voeding!” Stel je voor: je hebt net je lunch op en … direct overvalt je een loomheid. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Als voedingscoach voor (top)sporters zie ik dit vaak. Mijn geheime oplossing deel ik nu met jullie: het ligt […]
Podcast met Lobke Faasen
Ik ga in gesprek met Lobke Faasen over plantaardige voeding en crossfit en wat hier de voordelen van kunnen zijn voor een endurance sport zoals trailrunning. Luister je mee?
Plantaardige eiwitten: de meest gestelde vragen
Hier beantwoorden we de meest gestelde vragen over een plantbased dieet. Kom erachter of plantaardige eiwitten voor jou een betere is dan de dierlijke variant ‘whey’. Lees je mee?
