Fitness

De impact van beweging en sport op PTSS: Een tweede front in de strijd voor herstel

Waarom crossfit je een betere hardloper maakt

Als fanatieke hardloper merkte ik dat wanneer ik langere afstanden ging lopen, ik last kreeg van mijn heupen en knieën. Herkenbaar? Dan is dit een blog voor jou. Daarbij kwam...

7 tips voor beter spierherstel tijdens je post-workout

In werkelijkheid maakt het je minder fit, want als je hard genoeg hebt gewerkt, begint je lichaam af te breken. Het is echter in de herstelfase dat je conditie en...

Blog Categorie

Terug naar overzicht

Deel dit bericht via

REAGEREN?




    Wij gaan zorgvuldig om met uw gegevens. Zie ons privacybeleid.