DE TOP 10 INGREDIËNTEN VOOR EEN GEZONDE SPIJSVERTERING
Je spijsvertering is heel belangrijk. Die zorgt er namelijk voor dat alle belangrijke voedingsstoffen uit je voeding worden opgenomen in je bloed, zodat je lichaam ze kan gebruiken. Je stofwisseling...
Pel en snipper de ui. Snijd de paprika’s in blokjes. Verhit de olijfolie in een koekenpan en fruit de ui, paprika, komijn en chilivlokken. Voeg de tomaten toe, verdeel ze...
7 tips voor beter spierherstel tijdens je post-workout
In werkelijkheid maakt het je minder fit, want als je hard genoeg hebt gewerkt, begint je lichaam af te breken. Het is echter in de herstelfase dat je conditie en...
